Apple Watch，如何查看详细的心率历史

Apple Watch，如何查看详细的心率历史

Apple Watch，如何查看详细的心率历史

Apple Watch可以成为一个令人惊叹的健康和健身工具，但你是否利用了它记录的有用数据？请继续阅读，了解如何在Apple Watch的不同类别中查看心率历史，如休息、行走、运动以及日、月和年的变化。

即使你不使用Apple Watch来跟踪你的运动，它也会在后台读取心率读数，以测量静息和步行心率。苹果在支持文档中描述了它的工作原理：

Apple Watch在你静止的时候会全天测量你的心率，在你走路的时候会周期性地测量你的心率(Apple Watch Series 1或更高版本)。由于Apple Watch会根据你的活动获取这些背景读数，因此，这些测量的时间间隔会有所不同。当有足够的背景读数可用时，Apple

Watch还会通过将背景心率读数与加速度计数据相关联来计算日常休息率和步行平均速度。

所以，你保存了你所有优秀的心率数据，让我们来看看如何查看所有的数据。无论你是想与医生分享，还是只是自己检查，我们都将从查看Apple Watch上的心率数据开始，然后看看如何在iPhone上查看更多的心率数据。

如何查看你的apple Watch心率历史在Apple Watch上进入Apple Watch上的心率App查看每日数据(有心形图标的App)，你会看到当前的心率。使用Digital Crown向下滑动或滚动现在您可以在iPhone上查看您的静息率、步行平均速度、运动心率和心率恢复数据(如果您最近进行了运动)

在iPhone上查看Apple Watch捕捉的心率历史记录可以为您提供最多的数据。可以在这里找到：

打开iPhone上的“健康”app点击？右下角？浏览的选项卡，然后在主页上单击Heart，您将看到各种心率类别。单击一个按钮查看您的历史记录。在顶部，您可以在每小时、每天、每周、每月和每年(H、D、W、M、Y)之间更改数据。在底部，您将看到心率高亮显示以及关于每个心率数据

的更多信息。在主心脏部分下面，你会看到更多的数据。示例包括有氧健身、ECG结果、血压读数和低/高/不规则心率通知。

下面是这一切在iPhone上的样子：

Browse heart " width=" 2504 " height=" 1234 " data-attachment-id=" 630716 " data-permalink=" https://9to5mac.com/2022/01/14/apple-watch-heart-rate-history/how-to-see-heart-rate-history-walk-1/" data-orig-file=" https://9 to 5 MAC . com/WP-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-historyw=655 " data-large-file=" https://9 to 5 MAC . com/WP-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walk through-1 . png？w=1000 " data-MCE-src=" https://9 to 5 MAC . com/WP-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walk through-1 . png " data-MCE-style=" box-sizing:border-box；边框：0px隔离：隔离；显示：内嵌-块；最大宽度：100%；高度：自动；边框半径：继承；"

在每个不同的心率类别中，在顶部的H、D、W、M、Y选项之间切换，以查看一段时间内的心率数据。

能够将向后看的点连接起来，并用它来帮助管理压力、锻炼、更加专注等，这很有趣。

如果你从“健康”app的“心脏”

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